फ्री BMI कैलकुलेटर
BMI निकालने और मानक वयस्क श्रेणी देखने के लिए ऊंचाई और वज़न दर्ज करें। BMI एक सामान्य स्क्रीनिंग अनुमान है, कोई निदान नहीं।
BMI कैलकुलेटर
BMI कैलकुलेटर ऊंचाई और वज़न से एक जल्दी स्क्रीनिंग अनुमान देता है, वही मानक वयस्क श्रेणियां इस्तेमाल करते हुए जिन्हें डॉक्टर संदर्भित करते हैं — एक दो सदी पुराना फॉर्मूला जो सेकंडों में निकाला जा सकता है, लेकिन इसकी कुछ असली सीमाएं हैं जिन्हें आंकड़े पर ज़्यादा भरोसा करने से पहले समझना ज़रूरी है।
BMI क्या है, और इसकी गणना कैसे की जाती है?
बॉडी मास इंडेक्स एक स्क्रीनिंग माप है जो ऊंचाई के मुकाबले वज़न का अनुमान लगाता है। मीट्रिक इकाइयों में, फॉर्मूला है किलोग्राम में वज़न को मीटर में ऊंचाई के वर्ग से भाग देना; इंपीरियल इकाइयों में, यह पाउंड में वज़न को इंच में ऊंचाई के वर्ग से भाग देकर 703 से गुणा करना है — दोनों एक ही नतीजा देते हैं, बस इस्तेमाल की गई इकाइयों के हिसाब से स्केल होता है।
BMI की श्रेणियों का क्या मतलब है?
वयस्कों के लिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन की मानक सीमाएं हैं: 18.5 से कम अंडरवेट, 18.5-24.9 सामान्य या स्वस्थ-वज़न की सीमा, 25-29.9 ओवरवेट, और 30 या उससे ज़्यादा को मोटापा (ओबीज़) माना जाता है। ये श्रेणियां पुरुषों और महिलाओं के लिए एक जैसी हैं — फॉर्मूला खुद लिंग को ध्यान में नहीं रखता, और यही एक वजह है कि यह किसी सटीक व्यक्तिगत माप की बजाय एक सामान्य स्क्रीनिंग टूल है।
क्या BMI असल में सटीक है, और क्या यह मांसपेशियों, उम्र या लिंग को ध्यान में रखता है?
यह जनसंख्या-स्तर पर जल्दी स्क्रीनिंग अनुमान के तौर पर उपयोगी है, लेकिन इसकी असली सीमाएं हैं: BMI मांसपेशियों के द्रव्यमान को चर्बी से अलग नहीं कर सकता, इसलिए यह एथलीटों और बहुत मांसल लोगों के लिए भ्रामक हो सकता है, और यह यह भी नहीं दिखाता कि शरीर की चर्बी वास्तव में शरीर पर कहां वितरित है, जिसे बॉडी फैट प्रतिशत ज़्यादा सीधे तौर पर मापता है। वयस्कों के लिए फॉर्मूला और श्रेणियां लिंग या उम्र चाहे जो भी हो, एक जैसी रहती हैं — व्याख्या एक वयस्क के पूरे जीवनकाल में एक जैसी रहती है, हालांकि बच्चों और किशोरों का आकलन अलग तरीके से किया जाता है।
किसी बच्चे या किशोर के लिए अच्छा BMI क्या है?
वयस्क BMI श्रेणियां बच्चों और किशोरों पर सीधे लागू नहीं होतीं — इसके बजाय, उनका आकलन एक ही उम्र और लिंग के दूसरे बच्चों की तुलना में प्रतिशतक (पर्सेंटाइल) के हिसाब से किया जाता है, न कि किसी एक तय संख्या के मुकाबले, क्योंकि बचपन और किशोरावस्था के दौरान वृद्धि दर और स्वस्थ शरीर संरचना काफी बदलती है।
BMI असल में आया कहां से?
यह फॉर्मूला लगभग 200 साल पुराना है: बेल्जियम के गणितज्ञ और खगोलशास्त्री एडॉल्फ क्वेटलेट ने इसे 1830 के दशक में विकसित किया — जिसे शुरू में क्वेटलेट इंडेक्स कहा गया था — व्यक्तिगत स्वास्थ्य जांच के लिए नहीं, बल्कि अपने व्यापक अध्ययन "सोशल फिज़िक्स" के लिए, जो एक जनसंख्या में "औसत आदमी" की विशेषताओं को सांख्यिकीय रूप से बताने की कोशिश थी। यह एक सदी से ज़्यादा समय तक एक विशिष्ट सांख्यिकीय टूल बना रहा, जब तक 1972 में अमेरिकी फिज़ियोलॉजिस्ट एन्सेल कीज़ और उनकी टीम ने इसे वज़न-जांच के दूसरे फॉर्मूलों के मुकाबले परखा, पाया कि यह जनसंख्या स्तर पर ठीक-ठाक काम करता है, इसका नाम बदलकर "बॉडी मास इंडेक्स" रखा, और इसे बड़े पैमाने के सार्वजनिक स्वास्थ्य अध्ययनों के लिए बढ़ावा दिया — इस तरह 19वीं सदी की एक सांख्यिकीय जिज्ञासा आज वह आंकड़ा बन गई जिसे डॉक्टरों के क्लिनिक अब भी इस्तेमाल करते हैं।
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Yes. BMI कैलकुलेटर is completely free, with no sign-up and no usage limits.
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