Kostenloser BMI-Rechner
Geben Sie Größe und Gewicht ein, um den BMI zu berechnen und die Standardkategorie für Erwachsene anzuzeigen. Der BMI ist eine allgemeine Screening-Schätzung, keine Diagnose.
BMI Calculator
Der BMI-Rechner liefert aus Größe und Gewicht eine schnelle Screening-Schätzung anhand derselben Standardkategorien für Erwachsene, auf die sich auch Ärzte beziehen – eine zweihundert Jahre alte Formel, die sich in Sekunden berechnen lässt, mit realen Grenzen, die man kennen sollte, bevor man zu viel in die Zahl hineininterpretiert.
Was ist der BMI, und wie wird er berechnet?
Der Body-Mass-Index ist ein Screening-Maß, das das Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße schätzt. In metrischen Einheiten lautet die Formel Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat; in imperialen Einheiten ist es Gewicht in Pfund geteilt durch die Körpergröße in Zoll zum Quadrat, multipliziert mit 703 – beide liefern dasselbe Ergebnis, nur entsprechend der verwendeten Einheiten skaliert.
Was bedeuten die BMI-Kategorien?
Für Erwachsene lauten die Standardschwellenwerte der Weltgesundheitsorganisation: unter 18,5 gilt als Untergewicht, 18,5–24,9 als Normal- oder Idealgewichtsbereich, 25–29,9 als Übergewicht und 30 oder mehr wird als Adipositas eingestuft. Diese Kategorien sind für Männer und Frauen identisch – die Formel selbst berücksichtigt das Geschlecht nicht, was mit ein Grund dafür ist, dass es sich um ein allgemeines Screening-Instrument und nicht um ein präzises individuelles Maß handelt.
Ist BMI tatsächlich genau, und berücksichtigt er Muskelmasse, Alter oder Geschlecht?
Er ist als schnelle Screening-Schätzung auf Bevölkerungsebene nützlich, hat aber reale Grenzen: Der BMI kann Muskelmasse nicht von Fett unterscheiden, weshalb er bei Sportlern und sehr muskulösen Menschen irreführend sein kann, und er zeigt nicht, wo Körperfett tatsächlich am Körper verteilt ist, was der Körperfettanteil direkter misst. Die Formel und die Kategorien sind unabhängig von Geschlecht oder Alter bei Erwachsenen identisch – die Interpretation bleibt über das gesamte Erwachsenenleben gleich, wobei Kinder und Jugendliche anders bewertet werden.
Was ist ein guter BMI für ein Kind oder einen Jugendlichen?
Die BMI-Kategorien für Erwachsene gelten nicht direkt für Kinder und Jugendliche – stattdessen werden sie anhand von Perzentilen im Vergleich zu Gleichaltrigen desselben Geschlechts bewertet, nicht anhand einer einzigen festen Zahl, da sich Wachstumsraten und gesunde Körperzusammensetzung während Kindheit und Jugend erheblich verändern.
Woher stammt der BMI eigentlich?
Die Formel ist fast 200 Jahre alt: Der belgische Mathematiker und Astronom Adolphe Quetelet entwickelte sie in den 1830er-Jahren – ursprünglich Quetelet-Index genannt – nicht für individuelles Gesundheits-Screening, sondern für seine umfassendere Studie zur „Sozialphysik", einem Versuch, die Merkmale eines „durchschnittlichen Menschen" innerhalb einer Bevölkerung statistisch zu beschreiben. Er blieb über ein Jahrhundert lang ein Nischenwerkzeug der Statistik, bis 1972 der amerikanische Physiologe Ancel Keys und sein Team ihn im Vergleich zu anderen Gewichts-Screening-Formeln untersuchten, feststellten, dass er auf Bevölkerungsebene recht gut funktioniert, ihn in „Body-Mass-Index" umbenannten und für groß angelegte Studien zur öffentlichen Gesundheit propagierten – so wurde aus einer statistischen Kuriosität des 19. Jahrhunderts die Zahl, die Arztpraxen bis heute verwenden.
Ist BMI-Rechner kostenlos nutzbar?
Ja. BMI-Rechner ist völlig kostenlos, ohne Anmeldung und ohne Nutzungslimits.
Muss ich Software installieren?
Nein. BMI-Rechner läuft direkt in Ihrem Webbrowser — es gibt nichts herunterzuladen oder zu installieren.
Bleiben meine Daten privat?
Alles geschieht auf Ihrem Gerät. Wir erhalten oder speichern niemals die Datei oder den Text, die Sie in BMI-Rechner eingeben.