Gratis BMI-calculator
Voer lengte en gewicht in om je BMI te berekenen en de standaardcategorie voor volwassenen te zien. BMI is een algemene screeningsschatting, geen diagnose.
BMI-calculator
De BMI-calculator geeft een snelle screeningsschatting op basis van lengte en gewicht, met dezelfde standaardcategorieën voor volwassenen waar artsen naar verwijzen — een twee eeuwen oude formule die eenvoudig genoeg is om in seconden te berekenen, maar met echte beperkingen die je moet kennen voordat je te veel waarde hecht aan het getal.
Wat is BMI en hoe wordt het berekend?
De Body Mass Index is een screeningsmaat die het gewicht in verhouding tot de lengte schat. In metrische eenheden is de formule het gewicht in kilogram gedeeld door de lengte in meters in het kwadraat; in imperiale eenheden is het het gewicht in pond gedeeld door de lengte in inches in het kwadraat, vermenigvuldigd met 703 — beide geven hetzelfde resultaat, alleen geschaald naar de gebruikte eenheden.
Wat betekenen de BMI-categorieën?
Voor volwassenen hanteert de Wereldgezondheidsorganisatie de volgende standaardgrenzen: onder 18,5 is ondergewicht, 18,5-24,9 is het normale of gezonde gewichtsbereik, 25-29,9 is overgewicht, en 30 of hoger wordt geclassificeerd als obesitas. Deze categorieën zijn identiek voor mannen en vrouwen — de formule zelf houdt geen rekening met geslacht, en dat is mede waarom het een algemeen screeningsinstrument is en geen nauwkeurige individuele meting.
Is BMI eigenlijk nauwkeurig, en houdt het rekening met spieren, leeftijd of geslacht?
Het is nuttig als snelle screeningsschatting op bevolkingsniveau, maar het heeft echte beperkingen: BMI kan geen onderscheid maken tussen spiermassa en vet, dus het kan misleidend zijn voor sporters en zeer gespierde mensen, en het laat niet zien waar het lichaamsvet zich daadwerkelijk bevindt, wat het vetpercentage directer meet. De formule en categorieën zijn voor volwassenen identiek ongeacht geslacht of leeftijd — de interpretatie blijft gedurende het hele volwassen leven hetzelfde, al worden kinderen en tieners anders beoordeeld.
Wat is een goede BMI voor een kind of tiener?
De BMI-categorieën voor volwassenen zijn niet rechtstreeks van toepassing op kinderen en tieners — zij worden beoordeeld op basis van percentielen in vergelijking met leeftijdsgenoten van hetzelfde geslacht, niet tegen één vast getal, omdat groeisnelheid en gezonde lichaamssamenstelling gedurende de kindertijd en puberteit sterk veranderen.
Waar komt BMI eigenlijk vandaan?
De formule is bijna 200 jaar oud: de Belgische wiskundige en astronoom Adolphe Quetelet ontwikkelde hem in de jaren 1830 — oorspronkelijk de Quetelet-index genoemd — niet voor individuele gezondheidsscreening, maar voor zijn bredere studie van de "sociale fysica", een poging om de kenmerken van een "gemiddelde mens" binnen een bevolking statistisch te beschrijven. Het bleef ruim een eeuw een statistisch nicheinstrument, tot 1972, toen de Amerikaanse fysioloog Ancel Keys en zijn team het vergeleken met andere gewichtsscreeningsformules, vaststelden dat het op bevolkingsniveau redelijk goed werkte, het omdoopten tot "Body Mass Index" en het promootten voor grootschalige volksgezondheidsstudies — en zo werd een statistische curiositeit uit de 19e eeuw het getal dat huisartsenpraktijken vandaag nog steeds gebruiken.
Is BMI-calculator gratis te gebruiken?
Ja. BMI-calculator is volledig gratis, zonder registratie en zonder gebruikslimieten.
Moet ik software installeren?
Nee. BMI-calculator werkt rechtstreeks in je webbrowser — je hoeft niets te downloaden of te installeren.
Blijven mijn gegevens privé?
Alles gebeurt op je eigen apparaat. Wij ontvangen of bewaren nooit de bestanden of tekst die je in BMI-calculator invoert.