무료 BMI 계산기
키와 몸무게를 입력하면 BMI를 계산하고 표준 성인 분류를 확인할 수 있습니다. BMI는 일반적인 선별 추정치이며 진단이 아닙니다.
BMI 계산기
BMI 계산기는 의사들이 참조하는 것과 동일한 표준 성인 분류를 사용해 키와 몸무게로 빠른 선별 추정치를 제공합니다. 2세기 전에 만들어진 이 공식은 몇 초 만에 계산할 수 있을 만큼 간단하지만, 숫자를 지나치게 해석하기 전에 알아 두어야 할 실제적인 한계도 있습니다.
BMI란 무엇이며, 어떻게 계산합니까?
체질량지수(Body Mass Index)는 키에 대한 체중의 상대적 비율을 추정하는 선별 지표입니다. 미터법에서는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누고, 야드파운드법에서는 체중(파운드)을 키(인치)의 제곱으로 나눈 뒤 703을 곱합니다. 두 방식 모두 단위에 맞게 조정되었을 뿐 같은 결과를 냅니다.
BMI 분류는 무엇을 의미합니까?
성인의 경우 세계보건기구(WHO)의 표준 기준은 18.5 미만은 저체중, 18.5~24.9는 정상 또는 건강 체중 범위, 25~29.9는 과체중, 30 이상은 비만으로 분류합니다. 이 분류는 남성과 여성에게 동일하게 적용됩니다. 공식 자체가 성별을 고려하지 않으며, 바로 그 점이 BMI가 정밀한 개인 측정치가 아닌 일반적인 선별 도구인 이유 중 하나입니다.
BMI는 실제로 정확하며, 근육량, 나이, 성별을 고려합니까?
인구 집단 수준의 빠른 선별 추정치로는 유용하지만 실제 한계가 있습니다. BMI는 근육량과 지방을 구분하지 못하므로 운동선수나 근육이 많은 사람에게는 오해를 줄 수 있고, 체지방이 몸 어디에 분포하는지도 보여 주지 못합니다. 체지방률이 이를 더 직접적으로 측정합니다. 성인의 경우 공식과 분류는 성별이나 나이에 관계없이 동일하며 성인기 내내 해석이 같지만, 어린이와 청소년은 다르게 평가합니다.
어린이나 청소년에게 좋은 BMI는 얼마입니까?
성인 BMI 분류는 어린이와 청소년에게 직접 적용되지 않습니다. 대신 같은 나이와 성별의 또래와 비교한 백분위수로 평가하며, 고정된 단일 수치와 비교하지 않습니다. 성장 속도와 건강한 신체 구성이 아동기와 청소년기를 거치며 크게 변하기 때문입니다.
BMI는 실제로 어디에서 유래했습니까?
이 공식은 거의 200년 전에 만들어졌습니다. 벨기에의 수학자이자 천문학자인 아돌프 케틀레가 1830년대에 개발했으며, 원래는 '케틀레 지수'라 불렸습니다. 개인 건강 선별이 아니라 인구 전체에서 '평균인'의 특성을 통계적으로 기술하려는 시도인 '사회물리학' 연구의 일환이었습니다. 이후 한 세기 넘게 틈새 통계 도구로 남아 있다가 1972년 미국 생리학자 앤셀 키스와 연구팀이 다른 체중 선별 공식들과 비교 연구한 결과 인구 수준에서 상당히 잘 작동한다는 것을 확인하고 '체질량지수'로 이름을 바꾸어 대규모 공중보건 연구에 적극 활용하면서, 19세기의 통계적 호기심이 오늘날 병원에서 여전히 사용하는 수치가 되었습니다.
BMI 계산기은(는) 무료로 사용할 수 있나요?
네. BMI 계산기은(는) 완전히 무료이며, 가입이나 사용 제한이 없습니다.
소프트웨어를 설치해야 하나요?
아니요. BMI 계산기은(는) 웹 브라우저에서 바로 실행되므로 다운로드하거나 설치할 것이 없습니다.
제 데이터는 안전하게 보호되나요?
모든 처리는 사용자의 기기에서 이루어집니다. BMI 계산기에 입력하신 파일 또는 텍스트은(는) 저희가 수신하거나 저장하지 않습니다.