מחשבון BMI חינמי
הזינו גובה ומשקל כדי לחשב BMI ולראות את הקטגוריה הסטנדרטית למבוגרים. BMI הוא הערכת סינון כללית, לא אבחנה.
מחשבון BMI
מחשבון BMI נותן הערכת סינון מהירה מגובה ומשקל, באמצעות אותן קטגוריות סטנדרטיות למבוגרים שרופאים מתייחסים אליהן — נוסחה בת מאתיים שנה שפשוטה מספיק לחישוב תוך שניות, עם מגבלות אמיתיות שכדאי להבין לפני שמייחסים למספר משמעות רבה מדי.
מהו BMI, ואיך מחשבים אותו?
מדד מסת הגוף הוא מדד סינון שמעריך משקל ביחס לגובה. ביחידות מטריות, הנוסחה היא משקל בקילוגרמים חלקי הגובה במטרים בריבוע; ביחידות אימפריאליות, זה משקל בפאונדים חלקי הגובה באינצ'ים בריבוע, כפול 703 — שתיהן נותנות את אותה תוצאה, רק מותאמת ליחידות שבשימוש.
מה משמעות קטגוריות ה-BMI?
למבוגרים, הספים הסטנדרטיים של ארגון הבריאות העולמי הם: מתחת ל-18.5 נחשב תת-משקל, 18.5-24.9 הוא הטווח התקין או משקל בריא, 25-29.9 הוא עודף משקל, ו-30 ומעלה מסווג כהשמנה. הקטגוריות זהות לגברים ולנשים — הנוסחה עצמה לא מביאה בחשבון את המין, וזה חלק מהסיבה שמדובר בכלי סינון כללי ולא במדידה אישית מדויקת.
האם BMI באמת מדויק, והאם הוא מביא בחשבון שרירים, גיל או מין?
הוא שימושי כהערכת סינון מהירה ברמת האוכלוסייה, אבל יש לו מגבלות אמיתיות: BMI לא יכול להבחין בין מסת שריר לשומן, ולכן הוא עלול להטעות אצל ספורטאים ואנשים שריריים במיוחד, והוא לא מראה איפה שומן הגוף מפוזר בפועל, מה שאחוז שומן הגוף מודד ישירות יותר. הנוסחה והקטגוריות זהות ללא קשר למין או לגיל אצל מבוגרים — הפרשנות נשארת זהה לאורך חיי הבוגר, אם כי ילדים ובני נוער מוערכים אחרת.
מהו BMI טוב לילד או לנער?
קטגוריות ה-BMI למבוגרים לא חלות ישירות על ילדים ובני נוער — במקום זאת, הם מוערכים לפי אחוזון בהשוואה לאחרים באותו גיל ומין, ולא מול מספר קבוע אחד, מכיוון שקצב הגדילה והרכב הגוף הבריא משתנים באופן ניכר לאורך הילדות וההתבגרות.
מאיפה בעצם הגיע ה-BMI?
הנוסחה בת כמעט 200 שנה: המתמטיקאי והאסטרונום הבלגי אדולף קטלה פיתח אותה בשנות ה-30 של המאה ה-19 — במקור נקראה מדד קטלה — לא לסינון בריאותי אישי אלא למחקרו הרחב יותר על ״פיזיקה חברתית״, ניסיון לתאר סטטיסטית את מאפייניו של ״האדם הממוצע״ באוכלוסייה. היא נשארה כלי סטטיסטי נישתי במשך יותר ממאה שנה, עד 1972, כשהפיזיולוג האמריקאי אנסל קיז וצוותו בחנו אותה מול נוסחאות סינון משקל אחרות, מצאו שהיא עובדת סביר ברמת האוכלוסייה, שינו את שמה ל-Body Mass Index וקידמו אותה למחקרי בריאות ציבור רחבי היקף — וכך סקרנות סטטיסטית מהמאה ה-19 הפכה למספר שמרפאות עדיין משתמשות בו היום.
האם השימוש ב-מחשבון BMI הוא בחינם?
כן. מחשבון BMI חינמי לחלוטין, ללא הרשמה וללא מגבלות שימוש.
האם צריך להתקין תוכנה כלשהי?
לא. מחשבון BMI פועל ישירות בדפדפן שלכם — אין מה להוריד או להתקין.
האם המידע שלי נשאר פרטי?
הכול מתבצע על המכשיר שלכם. אנחנו לעולם לא מקבלים או שומרים את הקובץ או הטקסט שאתם מזינים ב-מחשבון BMI.